帮助用户助眠减压冥想的软件，想要从此摆脱压力好的睡眠质量的快来下载Now冥想课程手机版，非常不错的手机健康管理软件，在当今压力山大的社会中，每个人身上多少都会有健康问题，轻则焦虑，重则失眠，而这款软件内置了多种冥想音乐，睡眠故事，大家能够随意进行身体机能的调节，喜欢的话就来下载吧。
Now冥想课程app亮点
--轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
--情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
--高效专注
Now冥想课程app优势
6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境
7天基础冥想——零基础冥想入门
7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
平和心境——身心平衡下的彻底放松
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态
Now冥想课程app测评
上班族：
“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by 小拇指
“以前我都会很郁闷，觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练;顾着看电视，又晚睡了;准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后，心理上放松了不少，不再会过于自责。30天基础训练，今天才是第一天，我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习，也不会心理负担太重了，focus在当下，第二天抽出时间练习。”~by默默
学生党：
“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~by polling
失眠患者：
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by 091老兵
Now冥想课程app怎么下载音频
1、第一个页面就是睡眠界面，对于睡眠质量不好或者经常失眠的朋友真的是福音！
2、页面的顶部包括：助眠冥想、睡眠故事、音乐、白噪音、助眠脑波这些分类。
3、第二个是冥想页面，这个页面里面的内容更加丰富，里面包括减压、专注、音乐、白噪音、疗愈、情绪管理、人际关系等等这些。
